对于大多数中老年人来说，随着年龄的增长，人也渐渐变得懒散，习惯于整天静坐，不再喜欢去户外运动，长期久坐不运动也非常容易导致脂肪堆积，进而增加血脂升高的几率。

所以高血脂患者在平时一定要养成坚持运动的好习惯，通过运动不仅能够促进血液循环，加速新陈代谢，还能够燃烧体内多余的脂肪，对于降低血脂起到极其重要的作用。

3、药物治疗

虽然现在医学在不断进步，但是对于高血脂这种慢性代谢性疾病却没有彻底根治的方法，只能够通过长期服用药物来进行稳定治疗。

但是很多高血脂患者在平时没有足够的耐性，对于吃药也是三天打鱼两天晒网，如果不按医嘱科学服药，非常容易导致血脂再次超标，所以大家在平时一定要坚持服药，按剂量服药。

4、定期复查

对于高血脂患者一般来说服药后1—3个月应复查血脂、肝及肾功能，还应定期复查CK及血尿酸水平。常年服药时，可3—6个月复查一次。与此同时，应做有关的随诊观察，以便及时调整剂量或更换药物。

温馨提示：

对于高血脂患者来说，每天喝一杯牛奶对于血脂水平没有什么太大的影响，如果想要降低血脂水平，在平时不妨坚持以上4点，只要持之以恒，一定能够使血脂恢复到正常范围之内。

对于现在很多慢性疾病来说，其高发人群渐渐年轻化，这也就使得人们对于慢性疾病存在很多误解，认为这是中老年人才会得的疾病，殊不知很多不良习惯也容易诱发疾病的产生，所以大家在平时一定要提高警惕，多加重视，注意养成良好的生活和饮食习惯。

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