水果应该是家家必备的一种食物，如今市面上的水果数量种类繁多，不同的水果都有不一样的适宜人群，一般来说，不管男女老少适量的吃一些水果，对于身体健康都是大有好处的。

不过病从口入，祸从口出，在水果的选择上也是大有讲究的，如果在平时经常吃以下这几种水果，或许对于身体健康不利。不知道大家有没有吃过呢？

01首先来了解一下，经常吃水果对身体有哪些好处？

1、美容养颜

水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E以及多种微量元素，能够滋养皮肤，保持皮肤弹性，让皮肤变得更加水润白皙，另外水果中丰富的维生素C还能抑制黑色素的形成，防止黑色素在皮肤内的沉积。

2、延缓衰老

水果中含有大量的天然植物化合物，这些物质能够调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，对于延缓人体衰老起到积极作用。

3、预防心脑血管疾病

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