蒲公英含有丰富维生素a和维生素C以及丰富矿物质，对于消化不良以及便秘等都有改善作用。大麦苗，富含大量膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。

将两者合理搭配在一起泡水喝，对于加快肠胃蠕动，效果非常理想，润肠通便，保护肠道健康让，身体越来越好。

5.蒲公英+干姜

姜我们都知道，是辛辣食物之一，具有温热的功效，像四肢冰凉的人就特别适合吃姜或者用姜泡脚。蒲公英搭配干姜，这是比较古老的方法了，古代就用这个办法去除蒲公英的寒性，效果也是不错的。

喝蒲公英水时，这8个禁忌，别不当回事

1.低血压的人禁喝

血压不稳也不能喝蒲公英泡水蒲公英就有利尿的效果，会加速人体对尿液的排出，大量排尿会降低血液容量以及心血管的输出量，从而影响到血压稳定，血压偏低的人是不适合喝的。

2.不过量去喝

很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果过量服用蒲公英，那么很容易导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等情况。

3.过敏的人禁喝

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