导语：任何事都逃不开自然规律，我们都该遵循，且不可违背，就拿生老病死这一自然规律来说更是如此。

虽然不可违背，但是我们可以通过一些医疗手段能够增加一些老人陪伴我们的时间，这是时代发展的结果。

影视作品，一般是源于生活，且又高于生活的一种表现形式，我们常常从中看到人之将死之际，阳气待尽之时会出现回光返照，这也就预示着生命到了尽头。

虽说阳气看不见摸不着，但是一些表现就能看出来，阳气是否旺盛，孩子从小基本上闲不住，精力十分的充沛。

01一、老年人阳气殆尽时，身体会出现两处下垂的情况

1、手臂下垂

若是即将走到生命的尽头，除了气力没有，也有可能是我们所说的阳气消耗完了，这时表现就是手臂出现下垂的情况，抬不起来。

阳气消耗掉，是由于我们体内血液循环出现问题，吸收不了身体所需要的各种能量，出现气血亏损的情况，以至于连手臂都很难抬起来，这时我们需要及时就医，及时治疗。

2、头部也出现下垂

我们可能见过很多老年人，坐在椅子上一会儿就能垂下头，看似睡着了，但是还能聊天，若是出现叫不起来，而醒过来懵懂状态的话，很有可能是缺少阳气了，我们需要快速去医院。

02二、如何做才能补充阳气呢

1、坚持泡脚

泡脚，能够舒筋活血，促进血液循环，尤其是在休息之前，能够起到缓解疲劳，使睡眠达到很好的效果。

其实人们可能不知道，经常泡脚还能有助于减肥，因为脸部处于我们身体最底端，用热水泡脚就会使我们血液循环加速，有助于及时排出我们体内的垃圾和毒素，增强新陈代谢，也会补充我们体内所缺的阳气。

2、经常晒太阳

晒太阳我们知道最多的效用就是补钙，尤其是刚出去小孩子，还能减少黄疸的发生，但是晒太阳也是有讲究的，我们最好让我们的背部晒到太阳，而非脸部。

最主要的是因为大部分脉络都在我们的背部了，这样有助于经脉畅通，使我们的身体既健康又可以补充我们身体需要的阳气。

而晒太阳也是有时间限制的，不要晒太长时间，对于老年人来说，半个小时就可以了，还有在上午十点到十一点左右是最好的时间。

但是不能晒的时间过长，因为我们都知道，太阳光线中有紫外线，对我们的身体有破坏作用，所以我们尽量少晒，不然会灼伤我们的身体。

3、适当的运动

运动有助于促进血液循环，增强新陈代谢，不利于毒素和垃圾的堆积，而且能够增强抵抗力，其实也相应的增加了我们的阳气，有助于我们的身体健康。

无论哪种健康方式，我们都尽量避免吃药，是药三分毒也是我们都知道的，所以无论是在饮食上还是在作息规律的养成上，我们都该坚持，只有持之以恒，才能与病症相抗衡。

切不可三天打鱼两天晒网，这样不仅不利于身体健康，还有可能使得病症加速，不利于身体的恢复，尤其是作为老年人，在我们体质逐渐下降的情况下，我们一定要注意。

还需要定期去医院做检查，这样可以避免一些疾病的发生。

来源：何医师谈健康

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