苹果应该是家家户户常备的一种水果，不仅价格低廉，其营养价值也非常高，在平时相信大家都听说过“一天一苹果，医生远离我”的说法，这也足以证明了吃苹果给人体带来的诸多好处。

对于大多数人来说，吃苹果的方式莫过于最直接简单的生食，清脆的口感能够让人食欲大增，其实苹果除了能够生吃之外，还有很多烹饪方法，而且还能够发挥其独特的功效，比如煮熟食用。

尤其是对于一些上了年纪的老年人来说，由于牙口不好，吃不了质地清脆的苹果，只能煮熟后食用，那么每天吃一个煮熟的苹果，对于身体有哪些好处呢？下面不妨一起来了解一下。

01【案例分享】

小刘是一家销售公司的业务员，自从大学毕业之后就一直在这家公司打拼，由于小刘形象好，气质佳，再加上平时勤学苦干短短几年的时间就坐上了项目经理的位置，尽管工作压力比较大，但是小刘也觉得生活非常充实。

就在前一段时间，小刘总是感觉到身体疲劳乏力，而且还伴随着呼吸困难等情况，原本以为是工作过于劳累所导致的，也就没放在心上，但是就在前几天，正在工作的小刘却突然晕倒在了工作桌上，这可把同事吓了一跳。

同时抓紧时间拨打了120，将小刘送往医院，经过医生的详细检查之后才发现小刘是由于长期劳累导致了高血糖的产生，幸亏送来的及时，情况还不是特别严重，在平时只需要调整生活习惯即可恢复。

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