八条关于养生小常识，全是干货，你需要了解下
2023-04-13 21:35 来源：明珠号 小肆说健康
4.不要喝太多的浓茶，会伤害到毛细血管。中老年人的毛细血管较为敏感，喝绿茶能有效降低血压，但也会导致血压升高、失眠等症状。
5.少吃油腻食品，多吃蔬菜水果。雨季的时候，人的皮肤会变得很干燥，所以要多吃瓜果蔬菜来补充身体的水分。
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