医生，我经常三更半夜就醒了，然后就再也睡不着了，数着绵羊、小星星，玩会手机听音乐，翻来覆去还是睡不着，真让人抓狂，有没有什么助眠的药？

经常三更半夜惊醒，然后再也睡不着，可能是你的身体在“求救”，因为人体器官在半夜12:00~5:00的时候属于排毒的阶段，经常在这个阶段醒来的人，有可能是因为体内的各项机能的平衡被打破，由此发出的一系列信号，提醒自己要注意身体了。

睡眠不好，当心身体出现以下问题

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