便便"干燥"排出难，竟怪马桶没吸力？也许你姿势蹲错了！
2021-05-17 16:14 来源： 梅沃健管
5、采用腹部呼吸法
用鼻子吸气，让腹部像皮球一样鼓起来，给腹部施加压力，然后突然收缩腹部，呼气，这样就可以补充坐姿所缺乏的腹部压力，促进排便。
Excuse me？确定没在kidding我？
你这样蹲给我看试试？
▲错误姿势一
▲错误姿势二
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