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夏天午餐吃什么?三菜一汤,简单却不失营养

2021-07-25 10:22 来源: 小涵健康

番茄烧牛腩。牛腩有很多种好吃的做法,但夏天我喜欢吃番茄烧牛腩,比其他做法的牛腩更开胃些。

做法:牛腩洗干净后,焯一遍水,油锅烧热后下入蒜头爆香,加入切小块多洋葱炒香,再加入牛腩爆炒,淋入料酒、生抽、老抽,加入白胡椒粉,炒匀后加入切小块多番茄,加入淹没牛腩的清水,盖上锅盖,大火烧开后转中火炖50分钟。

炖煮的做法虽然耗时比较长,但是我们可以把食材放进炖锅中,这样就不用看货了,炖好后也会自动保温,尤其方便。

青椒炒土豆丝。炒土豆丝有个技巧,就是土豆丝一定要用盐水浸泡,这样土豆丝吃起来会比较脆口。

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