因为随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，老年朋友的肠胃消化能力也逐渐减弱，如果经常吃大鱼大肉的话，很容易难以消化，在肠胃当中产生气体，散发出一种难闻的气味。

老年朋友在平时一定要注意饮食清淡，多吃一些利于消化的食物，可以缓解身体上的异味，在平时吃完饭之后可以适当运动，促进消化。

3.改善居住环境

如果想要尽快消除身上的特殊气味，还应该保持居住环境的干净和卫生，很多上了年纪的老年人长时间独处，加上手脚不方便可能就疏忽了室内环境良好保持，如果室内环境恶劣。

平时一些常用的床上用品没有清洁干净，同样也会产生特殊气味，这就是很多人身上有特殊臭味的原因。因此，需要改善居住环境，这样才能够防止身上的特殊气味明显。

4.戒烟，戒酒

抽烟喝酒对人体的伤害是非常大的，但是有很多人都有这样的习惯，即使到了一定年龄，也没有把它们戒掉，其实这两种行为，都有可能使自己身上出现老人味。

因为吸烟的人，本来身上就带有一股味道，而喝酒则会对肝脏产生严重损伤。久而久之，体内的新陈代谢能力会大大下降，很多垃圾与毒素没有办法得到分解，从而产生奇怪的味道，因此，想要远离老人味，就要尽早戒烟，戒酒。

03老年人要如何保养身体？

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