欲保护肺，首先要养成良好的饮食习惯和生活习惯，避免抽烟且尽量远离二手烟的环境，因为吸烟会对肺造成严重的损害。在天气多变及环境恶劣时，外出要佩戴口罩。

——饮食改变

多吃蔬菜水果，补充各种维生素，是非常重要的，因为随着经济条件的提高，生活水平的改善，人们都是鱼肉天天有，减少了蔬菜水果的摄入。比如莲子百合瘦肉、冰糖蒸梨、川贝雪梨猪肺等，都有一定的养肺护肺功效。

——好心态

患有肺病的人容易心情不好，不好的情绪反过来又容易伤肺，所以这样一个恶性循环会对肺部不断造成伤害。因此在生活中，大家要多笑一笑。笑起来的时候，胸廓扩张，肺活量增大，这样有助于宣发肺气，这对肺部的护理是非常有帮助的。

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