入秋后,记得“少吃2瓜,多吃5白,干2事”,去燥润肺身体好
2021-08-12 05:09 来源: 人民资讯
多吃5白
珍珠糯米莲藕肉丸子

【食材】:糯米300克、瘦肉200克、莲藕1节、料酒、淀粉、生抽、葱、姜、花椒、盐、食用油
【做法】:
1、我们把糯米提前用温水泡发2个小时,搓洗干净后放入盘子中平铺。
2、猪肉洗净,切小块后剁成肉末放入碗中。肉末中加入生抽、葱姜花椒水、淀粉搅拌均匀。
3、莲藕去掉两头,刮掉皮,切小块放入绞肉机中。搅碎后放入肉末中,再加入葱花、姜末、盐、食用油搅拌均匀。
4、我们用手把这个馅搓成一个圆形,然后滚一圈糯米,放入蒸笼中。
5、全部做好后,把蒸笼放入锅中,大火煮40分钟左右即可。
6、取出糯米莲藕肉丸,可以直接吃,可以调一个蘸酱吃。
炸平菇

【食材】:
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