这段时间挺热的，有的区域早已逐渐穿半袖了。天气热的情况下就爱吃一些口味淡的蔬菜水果，例如黄瓜便是很好的挑选。黄瓜洗干净就可以立即吃，或是是用于烧菜，和蛋是最传统的组合了。黄瓜的水分含量是很高的，水分含量大约是百分98，超出了许多的蔬菜水果，不但是水份多，吃起來的口味也十分的脆响。

黄瓜是减肥瘦身的必不可少食材，还能够用于美容护肤，例如将黄瓜切割成片状，随后再用于敷面，作为补水面膜来用了。可以给肌肤补水，让肌肤越来越更为嫩白。用于炒蛋是特别火爆的食用方法，关键是它的作法非常简易，准备好食物，简易的两步就拿下了，也就是几秒钟的時间，即使你的烹饪技术很废弃物，也应当会做这个菜。

菜肴：黄瓜炒蛋

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