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巧克力别再随便买了，只有选对了，才不会发胖，对身体也有好处。巧克力在我们的生活当中是很多女孩子都非常喜欢吃的，一种零食我们也都知道，对于这个巧克力吃起来甜甜的，特别的丝滑也是特别美味的。可是在买巧克力的时候却不能够随便买，只有选对了巧克力才不会发胖，对身体也有好处。

大多数的人在买巧克力的时候都会发现巧克力也是分为很多种的，最常见的就是牛奶巧克力，但是实际上对于这个牛奶巧克力，它也是加入了牛奶和糖，做出来的巧克力，虽然这种牛奶巧克力吃起来口感很好，但是因为加入了牛奶和糖，所以说它也是比较容易发胖的。

当然除了牛奶巧克力之外还有一种黑巧克力，这种黑巧克力则是最健康的一种巧克力，因为它是能够保持巧克力最原始的一个味道，虽然说吃起来会有一些微微发苦，但是它却后味很香，而且这个黑巧克力里面糖分比较少，重要的是脂肪含量也特别的低，所以说就算吃这种黑巧克力也是不会发胖的。

当然对于这个黑巧克力当中也是含有一种丰富的多酚成分，这种成分能够帮助我们预防心血管疾病以及低血糖的发生，还能够提高机体的抗氧化水平，所以说以后在买巧克力的时候别再随便买了，只有选对了才能够对身体有好处，还不发胖。

来源：卿然懂爱

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