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南瓜山药酸奶糊,营养丰富又美味,适合早上吃

2022-02-17 14:19 来源:明珠号 阳光生活

7、到时间之后它会自动地停下,等打好之后可以看到细腻的酸奶糊,金黄的颜色让人看着都有食欲,而且扑鼻的香味会把人早上的食欲都给勾引出来。

8、光吃一个酸奶糊很难能让吃饱,在把酸奶糊倒入碗中之后可以适当地加一些水果脆麦片在上面,点缀成好看的样子也会让整个酸奶糊的味道变得浓郁好吃。

【烹饪小技巧】

1、山药在削皮切块的时候要保护好自己的手部,不然山药的黏液粘在手上会比较痒,让人难以忍受。

2、南瓜和酸奶它自身就带有甜味,不需要格外加糖,对减肥减脂有更高要求的人,可以选择自己制作一些无糖酸奶,用它制作酸奶糊味道是一样的。

3、早上光吃一个酸奶糊的饱腹感不是特别的强,可以搭配现在比较流行的脆麦片一起制作成美食,不仅能让吃的爽口而且也能增加饱腹感和营养,特别是现在早上的天气比较凉爽,做已点暖呼呼的酸奶糊给家人吃,会更加的舒适幸福。

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