女性在选择内衣的时候，千万不要只选择内衣的款式，还要选择内衣的大小，内衣的材质。如果内衣选得过小，容易让乳腺出问题。但如果内衣选得过大，乳房就失去了内衣的支撑作用，时间长了会出现乳房下垂的问题。

买内衣的时候最好能够试试，因为有可能人长胖了，内衣也会变得不合适，要定期的更换内衣。

3.保持愉快的心情

有些人会问心情和乳房有什么关系，相信很多女人都有乳腺小叶增生症，在心情不佳、情绪波动大的时候乳房的疼痛症状什么的也会明显。

平时的乳房保养就在于保持心情愉悦，维持良好生活习惯。

4.哺乳期正确喂奶

女性在哺乳期的时候想要很好的保养乳房，那么喂奶的时候千万不要只让宝宝吃一侧乳房，一定要两个乳房交替喂奶。

同时，还要把乳房内的奶全部吸空再喂另一侧，这样才能有利于乳房的健康，也能利于乳房的恢复。

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