衰老是我们不可避免的，自然规律上了一定年纪之后会发现身体出现各种各样的异常，很多老年人总是怀疑自己生病了，其实这是因为身体器官在退化而导致的。

人到了50岁后，是肩上的责任最重的时候，此时也是身体的“分水岭”，很多人在这一时期被疾病“盯上”，从此危机重重。

其实，有些时候身体出现的异常其实并不是生病了，而是老了，如果过度治疗的话，反而不利于身体健康。

生活中该怎样判断是衰老还是疾病诱发的变化呢？

老化态度是人们对变老过程及年老的体验和评价，是一个较为复杂的心理结构，从不同的角度切入可分为多个层面。随着年龄增长, 现代人的许多心理功能特别是认知功能都出现了衰退, 如反应迟缓、记忆力衰退、抗干扰能力减弱等等, 认知功能老化直接影响日常生活。

人体是一个自组织系统，出现不平衡状态时，人体具有自动恢复到正常的能力，即自组织能力。进入老年期后，这种自组织能力减弱，导致对各种疾病的易感性增强。各种疾病的发生发展又进一步破坏了人体的自组织能力，加速了衰老。

55岁后，身体出现这几个变化，很正常

1.血糖稍微超过了正常值

正常人的空腹血糖正常值在3.61-6.11mmol/L之间，过了50岁后，身体器官衰老开始走下坡路。糖分转化，机体代谢能力也有所下降，因此没必要以年轻人的标准进行衡量。多出一个点完全没必要惊慌，生活中稍稍注意饮食就能降下去。

2.睡眠时间变得越来越少

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