如果工作学习压力过大的话，情绪经常处于紧绷的状态，情绪紧张、感到很压抑，经常处于睡眠不足的情况的话，也是很容易会引起少白头的情况出现的。

缺少B族维生素

此外，经过研究表明，如果缺少B族维生素的话，也是很容易就能导致出现少年白头的情况出现的。

营养不良

如果有挑食的毛病，经常不吃这不吃那的话，很容易造成营养不良的情况出现，

也很容易出现头发变白的情况。

缺少运动

此外，如果长时间都瘫在一个地方都不动，长时间缺乏运动的话，会导致血液流通不通畅，出现血液不能很好的流通到头皮各个角落，黑色素细胞也不能很好的运作起来，导致出现头发发白的情况出现。

气血不足

如果存在气血不足的情况的话，也是很容易导致出现头发变白的情况的。

对于这种原因引起的头发变白，要积极采取补充气血的方式来缓解头发变白的情况。

上述说到的6种情况都很有可能会导致出现头发变白的情况。那么又该如何去做才能缓解出现头发变白的情况呢？

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