揉腹时身体都会有什么反应呢？

我们在揉腹的时候会出现很多反应，因为每个人的体质不同，反应也不一样，有的人在揉的时候会感觉脚底在冒凤，或者有凉气在往外冒，有的人感觉脚底会发热，有的人肚子会有水声，有的人会打嗝、排气等等这都是一种正常的好转反应，说明经络开始运行了气血开始快速流动，所产生的反应，不要害怕，继续坚持揉。

坚持揉腹，身体会出现的什么样的变化？

如果是有便秘的，消化不良的，一般坚持一星期就会有改善；对失眠，有很好的作用；还有面部的色斑会减轻变淡，脸色红润有光泽。长期坚持大肚子一定会变小，肚子上的赘肉一定会消失。很多慢性疾病会在不知不觉间在好转，只要坚持，身体会反馈你不一样的惊喜！！！

揉腹有什么注意事项吗？

揉腹方法：从上往下揉揉腹的时间：在早上起床前和晚上临睡前最好。什么情况不能揉腹：孕妇不能揉腹；大量喝酒后不能揉腹；阑尾炎；小儿肚子有蛔虫等注意：揉腹之前要先排便；穿着宽松舒适；环境要温暖，不能受凉。

很简单的事情需要我们重复去做就ok了，揉腹后身体有什么反应呢？欢迎给我们留言，一起进行讨论交流~

来源：清贫养生

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