半生不熟、青黄参半的杏，味道酸涩，不仅容易吃“倒牙”，还对肠胃不好，容易导致腹泻；即使是成熟的杏，吃多了也会刺激肠胃，引起腹泻。

在吃杏的时候，更要警惕藏在核里的苦杏仁。苦杏仁含氢氰酸，有微毒，大人尚且不宜食用，小孩子吃了很容易引发食物中毒，甚至是危及生命。

杏仁

2岁以下的孩子，不建议吃这些水果，稍大的孩子也应当尽量少吃。水果有很多，味道鲜美、富含营养的水果数不胜数。

◆ 苹果

国外有句俗语说：“每天一个苹果，可以把医生赶跑。”（An apple a day keep doctors away.）

苹果不仅富含维生素，还含有抗氧化物质、粗纤维和钾，对身体非常有益。性温和、不易引起过敏的苹果、苹果泥辅食，适合给小孩子食用。

◆ 香蕉

香蕉是一年四季都非常平价的水果，营养丰富，味道鲜香，是宝宝水果辅食的第一名。

▼ 需要注意：

不成熟的香蕉，不要给娃吃，含有鞣酸，容易引起便秘。

◆ 樱桃

营养丰富的樱桃，不仅含有多种微量元素，还含有柠檬酸。夏季樱桃的价格比较便宜，给娃买樱桃不再心疼腰包，可以适当给孩子吃一些。

【写在最后】

有些水果虽好好，吃多了肠胃却很难受。美食要适量，找到适合自己的。

【留言板】

你家宝宝喜欢吃什么水果呢？

来源：文雅士

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