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一道开胃的汤,鳕鱼加番茄,色泽红润一看就流口水

2021-05-26 13:51 来源: 李兆琴历史经典解说

一道开胃的汤,鳕鱼加番茄,色泽红润一看就流口水

鳕鱼是属于比较高档的鱼类,它的鱼肉非常鲜嫩,它所含有的脂肪也低。也可以和番茄一起搭配,番茄酸甜的口感很开胃,另外番茄里面也含有柠檬酸和苹果酸,能够帮助消化。这二者搭配不仅更营养,吃起来的口感也会更棒,尤其是可以驱寒。虽然现在气温有点回升,但依旧有点冷,所以也很适合吃这道菜,吃完会觉得暖和起来。

【菜名】鳕鱼番茄羹

【配料】鳕鱼,番茄,小油菜,花生油,淀粉等

【烹饪步骤】

1、先要将所有的食材和调料都准备好,鳕鱼要提前拿出来解冻,小油菜要先用自来水冲洗干净,洗净之后对半切开就可以了,不需要切碎,小油菜本来就不大。

2、生姜片洗净后切成丝,蒜洗净后切成段,香菜洗净后也是要切成段,这些调味菜怎么切其实没有特别要求,随意一点就可以。番茄去根部清洗干净,然后直接切成小块状,不需要去番茄皮。

3、化冻后的鳕鱼清洗干净,然后切成小丁状放在碗里面,加入适量的胡椒粉,料酒和玉米淀粉,之所以加淀粉因为可以让汤汁变得更加浓郁,彩色增量。再将切好的葱姜放进去,将所有的食材都搅拌俊宇,然后放在一边腌制20分钟左右。

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